Bole zglobovi ruku i nogu. Što učiniti, kojem liječniku otići? Uzroci, simptomi, liječenje

Bolni osjećaji u području zglobova čest su razlog posjeta liječniku. Što učiniti ako vas bole zglobovi ruku i nogu ovisi o uzroku problema.

Razni uzroci bolova u zglobovima

Najčešći uzroci bolova u zglobovima povezani su sa sljedećim stanjima:

• artritis (zarazni i reumatski);
• giht;
• osteoartritis;
• psorijaza (psorijatični artritis);
• osteomijelitis;
• osteofiti;
• burzitis;
• ravna stopala;
• ozljeda.

Uzrok boli mogu biti i neurološke bolesti i vaskularni poremećaji.

Artritis

Artritis je česta bolest koja često dovodi do invaliditeta. Ako je ranije takva dijagnoza bila davana uglavnom samo osobama starijim od 30 godina, danas se s njom suočavaju i prilično mladi ljudi.

Najtipičniji simptomi artritisa su jaki bolovi u području zglobova, koji se u početku pojavljuju samo noću, a zatim postaju stalni. Ako artritis zahvati zglobove nogu, hodanje postaje neugodno i hod se mijenja. Koža pocrveni, mišići počinju propadati, a tjelesna temperatura može lagano porasti.

Nakon sna javlja se osjećaj ukočenosti i dolazi do vrhunca boli.

Postoje dva oblika ove bolesti:

1. Reumatoidni artritis. Može se pojaviti kao posljedica promjena povezanih s dobi, teške hipotermije, ozljeda, ali i pod utjecajem nasljednih čimbenika.
2. Infektivni artritis. Razvija se u pozadini raznih zaraznih bolesti.

Kada je pogođen artritisom, dolazi do potpunog uništenja zglobne hrskavice, popraćeno jakom boli. Bol u nožnim prstima može se širiti u čašice koljena ili područje prepona. Najpouzdaniji način dijagnosticiranja bilo kojeg oblika artritisa je radiografija.

Razlikuju se sljedeće metode liječenja ove bolesti:

1. Antibiotici. Propisuje se pri identificiranju zaraznih lezija tkiva i pomoći u vraćanju zglobova.
2. Masti i gelovi za ublažavanje oteklina, ublažavanje boli i smanjenje crvenila.
3. Dodaci prehrani. Koriste se za stimulaciju vezivnog tkiva, a korisne su u ranoj fazi bolesti jer mogu spriječiti potrebu za ozbiljnijim liječenjem.
4. Kortikosteroidi. Ubrizgavaju se u najzahvaćenije zglobove i mogu se koristiti više mjeseci ako se primijeti izražen pozitivan učinak.

Liječenje lijekovima učinkovito se kombinira s fizikalnom terapijom, fizioterapijom i masažom.

giht

Giht najčešće zahvaća zglobove prstiju na rukama i nogama, osobito palčeva. U ovom slučaju, soli mokraćne kiseline nakupljaju se u kristalnom obliku.

Bolest se može prepoznati po sljedećim znakovima:

1. Bole zglobovi ruku i nogu. Samo stručnjak može vam reći što učiniti u ovom slučaju, ali jasan znak gihta je oštra, paroksizmalna bol u prstima. Najčešće se manifestiraju noću, a danju postaju dosadni.
2. Postoje intervali između egzacerbacija, ponekad vrlo dugi. Mogu ostaviti lažni dojam da nema zdravstvenih problema.
3. Pogoršanje općeg stanja.
4. Povećana temperatura u području zahvaćenog zgloba.
5. Oticanje različitih stupnjeva ozbiljnosti.
6. Pojava tophi - "nodula" ispod kože, koji se sastoje od urata.

Sljedeći čimbenici mogu utjecati na pojavu gihta:

• prekomjerna težina;
• redovita konzumacija jake kave i alkohola;
• bolesti bubrega;
• genetska predispozicija;
• loša prehrana;
• visoki krvni tlak;
• dijabetes melitus

Za dijagnosticiranje bolesti rade se pretrage krvi i urina, a ponekad je potrebno uzeti i uzorak sinovijalne tekućine.

Glavna mjera liječenja je pridržavanje stroge dijete, koja uključuje izbjegavanje masne ribe i mesa, iznutrica, juha, konzervirane hrane, kobasica, soli i začina. Konzumacija kave, čaja i kakaa je maksimalno ograničena, a alkoholna pića su potpuno isključena. Bez pridržavanja dijete koju je propisao liječnik, potpuni oporavak nije moguć.

Terapija lijekovima odabire se pojedinačno, ovisno o karakteristikama bolesti i stanju bolesnika. Primijenjeni lijekovi smanjuju stvaranje soli mokraćne kiseline, ubrzavaju proces njezine eliminacije, djeluju protuupalno i analgetski.Također se koriste komprese, losioni i obloge.

Osteoartritis

Osteoartritis je ozbiljno stanje koje uzrokuje upalu i oticanje. Kako napreduje, dovodi do ozbiljnog oštećenja pokretljivosti i nepovratne degradacije zgloba. Prvi znaci bolesti izraženi su u utrnulosti prstiju i neobičnom, jakom osjećaju umora.

U ranim stadijima teško je prepoznati bol u malim zglobovima, pa je najčešća pritužba pacijenata nelagoda u podnožju prstiju. Ako ih pokušate saviti, bol postaje još jača. U većini slučajeva osteoartritis zahvaća nekoliko zglobova odjednom. Problem se može dijagnosticirati pomoću rendgenskih zraka.

Sljedeći čimbenici mogu utjecati na razvoj bolesti:

• promjene u hormonskim razinama, što dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu;
• ateroskleroza ekstremiteta;
• giht i druge bolesti povezane s metaboličkim poremećajima;
• dijabetes melitus;
• utjecaj streptokoka i stafilokoka;
• karijes.

Artroza zglobova nožnih prstiju može se razviti u pozadini nepravilnog položaja stopala, nošenja loših cipela, prekomjerne težine, niske pokretljivosti i drugih otegotnih čimbenika.

Bole zglobovi ruku i nogu; samo stručnjak može odgovoriti što učiniti s osteoartritisom.

Ali danas je gotovo nemoguće izliječiti ovu bolest konzervativnim metodama. Izvođenje intraartikularnih injekcija je moguće, ali prilično teško i riskantno. Gelovi, masti, oblozi i losioni mogu pružiti protuupalni učinak i malo ublažiti bol.

U ovoj situaciji pomoći će metode moderne i klasične manualne terapije. Vidljivi rezultati mogu se postići u samo nekoliko seansi, ali postizanje dugotrajne remisije moguće je samo u onim fazama bolesti kada destruktivni procesi još nisu zahvatili kost.

psorijaza

Psorijaza zglobova ili psorijatični artritis ponekad pogađa ljude koji imaju psorijazu, složenu kožnu bolest. To dovodi do boli i ukočenosti u zahvaćenim zglobovima, što je kronično.

Psorijatični artritis može početi iznenada ili se razvijati postupno, stoga je važno odmah obavijestiti svog liječnika ako se pojave simptomi. Za sada nije poznato zašto nastaje psorijaza, no liječnici sugeriraju da na njezin razvoj mogu utjecati nasljedni čimbenici i negativni utjecaji okoline.

Ne postoji specifična terapija za ovu bolest, pa je u većini slučajeva terapija usmjerena na smanjenje upalnog procesa, sprječavanje boli i gubitka funkcije zgloba. U rijetkim slučajevima pribjegava se kirurškoj intervenciji.

Osteomijelitis

Osteomijelitis je gnojno-upalni proces u koštanoj srži, periostu i kosti. Njegov razvoj najčešće uzrokuju mikroorganizmi poput E. coli, salmonele, streptokoka i stafilokoka. U rjeđim situacijama ispada da je to komplikacija drugih bolesti.

Bolest pogađa osobu s općom slabošću tijela, bolovima u zglobovima i bolovima u mišićima.

Zatim dolazi do brzog porasta tjelesne temperature, bol je jasno lokalizirana u zahvaćenom području, pojačavajući se svakim pokretom. Zatim se gnojni proces počinje vrlo brzo širiti na okolna tkiva, a može doći do sepse. Potrebno je poduzeti hitne mjere pri najmanjoj sumnji na prisutnost ove patologije, inače se pacijent ne može spasiti.

Liječenje se provodi antibioticima, koji se odabiru u skladu s otkrivenim bakterijama. Široko se koristi kirurška terapija.

Osteofiti

Osteofiti su izrasline koje nastaju kada je poremećena opskrba zglobne hrskavice hranjivim tvarima.

Njihova prisutnost može se otkriti sljedećim znakovima:

• krckanje u zglobovima;
• nelagoda u zglobovima kada se vrijeme promijeni;
• poteškoće s ispravljanjem nogu ili ruku nakon noćnog sna;
• bolne senzacije.

Ovisno o stadiju, liječenje može biti konzervativno ili kirurško. Terapija lijekovima uključuje propisivanje NSAID-a, kondroprotektora, kao i sredstava koja stimuliraju poboljšanu prehranu tkiva.

Često se koristi intraartikularna injekcija hijaluronske kiseline. Fizioterapeutski postupci i sesije masaže imaju pozitivan učinak.

burzitis

Bursitis je upalni proces mukoznih burza smještenih u blizini zglobova. Najčešće se javlja u zglobovima ramena, ali se javlja i u zglobovima koljena, kuka i lakta. Uzročnik bolesti može biti infekcija, ozljeda, mehanička oštećenja, ali često se pojavljuje bez vidljivog razloga.

Bole zglobovi ruku i nogu, što učiniti s burzitisom:

• osiguran je način odmora;
• propisani su antibiotici ili kortikosteroidi;
• izvode se oblozi;
• koriste se lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi.

U nekim slučajevima nužna je operacija.

Ravna stopala

Ravna stopala mogu dovesti do bolova u zglobovima nogu. Možda se dugo neće manifestirati ni na koji način, stoga je posebno važno obratiti pozornost na njegove znakove.

Oni su sljedeći:

• teško održavati ravnotežu u petama;
• cipele se troše samo s jedne strane;
• kada hodate i stojite, noge se brzo umaraju;
• do kraja dana stopala nabubre i postanu teška;
• grč u nogama;
• pojavljuju se bolovi u leđima;
• stare cipele postaju premale.

Bolest se može dijagnosticirati pomoću rendgenskih zraka. Liječenje je izravno određeno stadijem bolesti, načinom života pacijenta i prisutnošću popratnih bolesti. U ranim fazama provodi se tjelesni odgoj, terapeutska masaža i fizioterapija. Ako je problem ozbiljan, propisuju se posebne cipele koje modeliraju pravilan svod stopala.

Trauma

Ozljede zglobova uključuju oštećenje ligamenata, dislokacije, modrice i intraartikularne prijelome. Da bi se razjasnila dijagnoza, koriste se brojne studije, uključujući CT, radiografiju, MRI i ultrazvuk. Glavni simptomi su bol, oteklina i ograničenja kretanja.

Bole zglobovi ruku i nogu, što učiniti u slučaju ozljede:

• obratite se stručnjaku kako biste utvrdili prirodu ozljede;
• osigurati oštećenom zglobu pravilan odmor;
• koristiti rashladni oblog.

Dijeta za bolesti zglobova

Loša prehrana ne samo da može pogoršati stanje zglobova, već i postati glavni uzrok mnogih ozbiljnih bolesti. Stoga se u procesu liječenja problema hrskavice i vezivnog tkiva preporuča pridržavati se uravnotežene prehrane.

Određeni sustav prehrane propisan je u skladu s određenom bolešću, ali postoje i opće preporuke:

• ograničiti potrošnju brzih ugljikohidrata;
• smanjiti količinu soli u prehrani;
• odreći se začinjene hrane, dimljenog mesa i konzervirane hrane;
• dati prednost pečenju i pirjanju, izbjegavajući prženu hranu.

Bolovi u zglobovima tijekom trudnoće

Što učiniti kada zglobovi ruku i nogu bole tijekom trudnoće, može odgovoriti samo stručnjak. Činjenica je da možemo govoriti o jednom od patoloških stanja ili o varijanti norme. Tijekom nošenja djeteta mijenja se hormonska pozadina žene, što često negativno utječe na zglobove. Osim toga, povećava se tjelesna težina, neizbježno povećavajući opterećenje na nogama.

Zglobovi se ne mogu uvijek brzo prilagoditi tome. Treće tromjesečje trudnoće karakteriziraju otekline, koje najčešće zahvaćaju stopala i ruke. Zauzvrat, to uzrokuje bol i osjećaj ukočenosti. U prvom tromjesečju preporuča se više vremena odmarati kako bi se tijelo lakše prilagodilo promjenama.

Nakon savjetovanja s liječnikom iu nedostatku kontraindikacija, posebna gimnastika ili joga za trudnice bit će vrlo korisna. Pravilna prehrana i unos dovoljne količine tekućine pomoći će vam da se nosite s tegobama u zglobovima.

Da biste ublažili stanje, preporuča se slijediti ove savjete:

• jesti hranu bogatu vitaminom D i kalcijem;
• nosite udobne, kvalitetne cipele bez pete;
• kontrolirati debljanje i spriječiti nagle promjene;
• provodite više vremena na otvorenom;
• uzeti posebne komplekse za trudnice (nakon savjetovanja sa stručnjakom);
• odustati od monotonog fizičkog rada;
• baviti se jogom, gimnastikom ili plivanjem (u nedostatku kontraindikacija);
• održavati stabilno psiho-emocionalno stanje;
• Provedite samomasažu ruku i koljena laganim trljanjem i tapkanjem.

Tijekom trudnoće vrlo je važno na vrijeme obratiti pažnju na bilo kakvu bol, pa tako i u području zglobova. Nošenje djeteta može negativno utjecati na tijek bilo kojeg patološkog procesa, pogoršavajući ga i ubrzavajući razvoj bolesti.

Kućne metode liječenja

Korištenje narodnih lijekova jedan je od dobrih načina za ubrzavanje procesa liječenja bolesti zglobova, ublažavanje simptoma i ublažavanje stanja pacijenta.

Od svih metoda kućnog liječenja najpopularnije su sljedeće:

• obloge za zagrijavanje na bazi parafina, soli, gline ili krumpira;
• losioni i trljanje s alkoholnim infuzijama;
• kupke, losione i obloge od dekocija biljaka;
• obloge pomoću meda.

Ovisno o vašim ciljevima, možete pribjeći sljedećim postupcima:

1. Za uklanjanje boli najkorisnija su sredstva na bazi meda, alkohola, terpentina i pčelinjih proizvoda. Čak i jednokratna uporaba obloga značajno olakšava stanje ako je bol umjerena.

2. Oblozi od krumpira naširoko se koriste za zagrijavanje zglobova. Topli pire krumpir se nanosi na područje zgloba, prekriva filmom i omota šalom. Oblog se drži dok se krumpir potpuno ne ohladi.
3. Proizvodi na bazi alkohola imaju dobra protuupalna i analgetska svojstva. Da biste pripremili najjednostavniji od njih, samo namočite gazu u votku i stavite je kao oblog preko noći.
4. Za ublažavanje oteklina preporučuje se piti voćne napitke od brusnice i brusnice, dekocije lišća lovora i lišća brusnice, kao i farmaceutske diuretike.

Sljedeći recepti su najsigurniji (uključujući i tijekom trudnoće):

• kupke za noge i ruke s lišćem breze ili borovim iglicama;
• obloge od meda i soli;
• nanošenje unutarnje masti u obliku masti na zglobove nogu;
• losioni od borovih pupova sa šećerom.

Prevencija bolesti zglobova

S godinama raste rizik od bolova u zglobovima pa se s prevencijom preporučuje započeti u mladosti.

Za prevenciju bolesti zglobova preporučuje se:

• pravilno podizati utege, izbjegavajući nepotreban stres na zglobovima;
• izbjegavajte nezdravo debljanje;
• jesti što je moguće uravnoteženiju prehranu, osiguravajući tijelu dovoljnu količinu kalcija, magnezija, kolagena, masnih kiselina;
• nemojte zanemariti tjelesnu aktivnost, budući da snažan mišićni korzet značajno smanjuje opterećenje zglobova;
• održavati ispravno držanje;
• smanjiti količinu konzumiranog šećera;
• ako je moguće, riješite se loših navika (pušenje i pijenje alkohola);
• odvojite vrijeme za pravilnu organizaciju radnog mjesta, gdje nećete morati naprezati leđa i vrat, zabacivati glavu unatrag ili se naginjati naprijed;
• uzmite pravovremene pauze tijekom profesionalnih aktivnosti, ako uključuju dugi statički položaj i napravite zagrijavanje.

Uobičajeni mit da samo stariji ljudi mogu povrijediti zglobove dovodi do toga da mnogi ljudi ignoriraju prve simptome ozbiljnih bolesti, obraćajući se stručnjaku samo u krajnjem slučaju. Zapravo, mnoge bolesti mogu pogoditi vrlo mlade ljude.

Čak i artritis, koji se godinama smatrao problemom vezanim uz dob, sve više pogađa muškarce i žene mlađe od trideset godina.

Što učiniti kada bole zglobovi nogu i ruku, u svakoj situaciji može vam reći samo liječnik, koji će brzo uspostaviti točnu dijagnozu i propisati adekvatan tretman. Kada se pojave bolni osjećaji, ne preporučuje se odmah pribjegavati samoliječenju i tradicionalnim metodama, budući da govorimo o ozbiljnim degenerativnim procesima, koji su često nepovratni i dovode do komplikacija.