Osteohondroza je bolest mišićno-koštanog sustava. Prema statistikama, oko 90% stanovništva pati od toga. Većina bolesnika toga nije ni svjesna, jer se početni oblici bolesti razvijaju asimptomatski.
Drugi dio ljudi samo povremeno osjeća nelagodu u leđima, otpisuje je kao umor i ne liječi se. Među svim vrstama osteokondroze prevladava poraz vratne kralježnice. Ako se liječenje započne na vrijeme, sve su šanse da se riješite bolesti.
Bit osteohondroze
Dva mehanizma su uključena u razvoj osteohondroze: distrofični i degenerativni. Prva podrazumijeva kršenje trofizma (prehrane) intervertebralne hrskavice (diskova). Druga je posljedica distrofije - organskih promjena u strukturi hrskavičnog tkiva i kralješaka.
Suština bolesti je sljedeća: poremećaji cirkulacije u određenim područjima leđa dovode do iscrpljivanja i dehidracije hrskavičnog tkiva. Zajedno s tekućinom gubi svoje hranjive sastojke. Kao rezultat toga, hrskavica gubi elastičnost i čvrstoću - propada. Udaljenost između kralješaka se smanjuje, poremećena je njihova statičnost (postojanost položaja). Oni se mogu kretati i smjestiti jedni protiv drugih, dok štipaju korijene živaca.
S osteokondrozo, hrskavica se ubrzano troši.
Ako distrofija potraje, mišići koji podupiru kralježnicu također gube tonus. Kralješci se još više opuštaju. Zbog povećanog trenja razvijaju se izbočenja - oštećenja hrskavične kapsule s izbočenjem njezinog sadržaja prema van.
Zatim se pokreće prirodni obrambeni mehanizam kralježnice. Na njemu se pojavljuju koštani izraslini - osteofiti. Moraju osigurati stabilan položaj kralješaka. Međutim, rast osteofita često nadilazi "potrebu". Preveliki izrasline dodatno vrše pritisak na ostatke hrskavice i živčanih vlakana. Štoviše, solidni su. Kralježnica gubi elastičnost, "susjedni diskovi" mogu biti oštećeni. Pacijent gubi pokretljivost, pati od jakih bolova. Rezultat uznapredovale osteohondroze je invalidnost.
Zbog zagušenja krvi, osteokondroza je praćena taloženjem soli u područjima uz hrskavicu. Takve "nakupine" pogoršavaju razvoj bolesti, ubrzavajući oštećenje hrskavice i kralješaka.
Zašto se vrat češće ozljeđuje
Vratna kralježnica je najosjetljivija i krhka. Njegovi su elementi najmanji i nisu prilagođeni velikim opterećenjima. Međutim, mišići vrata nisu uključeni u sve vrste tjelesnih aktivnosti. Dakle, kronična kongestija i pothranjenost kralježničkih zglobova. Ako se osoba ne bavi sportom, rizik od cervikalne osteohondroze značajno se povećava. Većina ljudi vrlo rijetko koristi vrat za svakodnevne zadatke.
Glavni uzrok osteohondroze je hipodinamski način života. Nedostatak vježbe, u kombinaciji s pasivnom razonodom, dovodi do slabosti mišića i poremećaja vaskularnog tonusa. Bolest vrata provocira dulji boravak u jednom položaju. Osteohondroza vratne kralježnice smatra se dijelom uredskih radnika i informatičara.
Pretjerana tjelesna aktivnost dovodi do hipertonije mišića. Stalno se nalaze u napetom stanju, oni također izazivaju stagnirajuće procese. Neizravni uzroci bolesti uključuju neprimjerenu prehranu (višak soli i masti u prehrani), metaboličke poremećaje. Bolest mogu potaknuti autoimuni procesi, nedostatak hranjivih sastojaka (vitamina i minerala), endokrine bolesti i psihoemocionalni šokovi (budući da ih prati i prekomjerno naprezanje mišića).
Kako prepoznati cervikalnu osteohondrozu
Rana osteohondroza se ne manifestira ni na koji način. U prvoj fazi razvoja hrskavica je dehidrirana. Izvana se ne primjećuje, ne uzrokuje fizičku nelagodu. Bolest se može slučajno otkriti prilikom pregleda kralježnice na ozljede ili druge tegobe.
U fazi 2, hrskavica propada. Visina mu se smanjuje, amortizacijski kapacitet pogoršava. U ovoj se fazi mogu pojaviti rani simptomi. Njihova je značajka periodičnost. Nelagoda u vratu osjeća se jasno, a zatim popušta. Povremeno potpuno nestane. Osoba ponekad osjeća bol u vratu. Pojavljuju se nakon fizičkog napora ili dužeg boravka u jednom položaju (sjedeći ili stojeći). Neugodne senzacije pojavljuju se ujutro, dok pacijent "korača", slabe i podsjećaju na sebe u kasnim popodnevnim satima. Ako se soli talože u cervikalnom području, osoba prilikom okretanja čuje krckanje kralježnice. "Klik" pri naginjanju glave ne boli.
U fazi 3, korijeni živaca mogu biti djelomično zarobljeni. To je popraćeno teškim bolnim senzacijama. Pacijenti se žale na lumbago i oštre iznenadne bolove u vratu. Nelagoda se javlja nakon statičnog položaja. Za razliku od ranih stadija, brine češće. Vrat se čovjeku za kratko vrijeme "umori". Mogu biti i bolni bolovi. Pacijenta napadaju navečer i noću.
Stagnacija u vratnoj kralježnici dovodi do cerebrovaskularne nesreće. Očituje se glavoboljama (ponekad migrenama), zujanjem u ušima, vrtoglavicom. Uz trajnu hipoksiju (nedostatak kisika) postoji osjećaj "guske" na vlasištu, često s jedne strane. Postoje i sekundarni simptomi - pacijent se brzo umara, osjeća se slabo, pospano (bez očiglednog razloga), ponekad je san poremećen.
Paralelno s navedenim simptomima mijenja se i pokretljivost zglobova u vratnoj kralježnici. Neki pokreti glave ili vrata popraćeni su oštrom boli. Pacijent podsvjesno smanjuje njihovu amplitudu, pokušavajući zadržati ugodan položaj.
Stadij 4 osteohondroze popraćen je izbočinama i pojavom osteofita. Oštećenje korijena živaca što dovodi do sindroma trajne boli. Ako se u procesu promjena razvije upala, bol postaje trajna. Osoba ima sve više glavobolja, oštećenja vida (pogoršanje vida u sumrak, "muhe", mutna slika). Pokretljivost vrata je jako ograničena. Pacijent izbjegava okretati vrat, ako je potrebno, okreće cijelo tijelo. Kad su živci oštećeni, javljaju se bolovi, "guske" ili utrnulost lopatica, ramena, podlaktice, pa čak i ruku.
Dijagnostika
Gore navedene prigovore treba uputiti neurologu, ortopedu ili vertebrologu. Liječnik će obaviti razgovor s pacijentom, obaviti pregled. Tijekom pregleda provjerit će osjetljivost točaka, reflekse, pokretljivost vratne kralježnice. Ako se sumnja na osteokondrozo, propisat će se dodatni pregled. Uključuje RTG vratne kralježnice u nekoliko projekcija.
Ako na RTG-u nema određenih abnormalnosti, ali pacijent i dalje ima pritužbi, propisana je MRI ili CT pretraga. Ovim metodama osteohondroza se može otkriti čak i u najranijim fazama.
Kako se liječiti
Čak i ako pacijent ima sve znakove osteokondroze, bolje je posjetiti liječnika. Samo stručnjak može objektivno procijeniti razmjere uništenja, razlikovati hondrozu od ostalih bolesti, postaviti točnu dijagnozu i pojedinačno odabrati režim liječenja.
Dugo se razvija ova bolest. Pogoršanja osteohondroze mogu se pojaviti povremeno i samostalno nestati. Pacijenta ipak treba pregledati.
Bolest se liječi ambulantno. Kirurška intervencija (za uklanjanje osteofita) je krajnja mjera koja se koristi samo za ozbiljna oštećenja živčanih korijena s jakom boli. Od konzervativnog liječenja gotovo se uvijek može odustati.
Osteokondroza (ovisno o stadiju) liječi se od 1 do 3 mjeseca. Terapija treba biti sveobuhvatna. Ovdje su neophodni samo lijekovi. Čak i nakon početka poboljšanja, pacijent mora kontrolirati svoju aktivnost i poduzimati preventivne mjere. Glavni zadatak liječenja je zaustavljanje degenerativnih procesa. Ublažavanje simptoma lijekovima olakšava bolesnikovo stanje samo na neko vrijeme. Postoji nekoliko načina liječenja osteohondroze kod kuće.
Terapija lijekovima
Pomoću lijekova možete ukloniti upalu, ublažiti bol, pružiti tijelu korisne tvari i poboljšati prehranu hrskavice vratne kralježnice. Ublaživači boli koriste se kao simptomatsko liječenje. U upalnom procesu bol se uklanja uz pomoć nesteroidnih protuupalnih lijekova. Lijekovi se propisuju u obliku tableta (ako su simptomi umjereni) ili injekcija (ako je bol jaka).
Da bi se eliminirala hipertoničnost mišića, paralelno s NSAR-ima propisuju se i mišićni relaksanti. Ova sredstva poboljšavaju učinak lijekova protiv bolova, pružajući im "slobodan pristup" žarištu upale. Lijekovi protiv bolova koriste se u najkraćem mogućem tečaju (5-10 dana) zbog rizika od nuspojava.
Hondroprotektori su propisani za povećanje elastičnosti i vraćanje hrskavice. U akutnom razdoblju to su injekcije. Kao terapiju održavanja, liječnici preporučuju dugotrajni unos (3-6 mjeseci) kapsula ili tableta.
Da bi se povećala učinkovitost liječenja, uzimanje tableta može se kombinirati s upotrebom vanjskih sredstava (masti, gelova, flastera). Flasteri od papra ili mentola, ublaživači bolova s mastima ublažit će jake bolove. Nadalje, osteokondroza se može liječiti hondroprotektivnim mastima.
Da bi se poboljšao trofizam zglobova, propisani su vitamini B i vaskularni pripravci.
Narodni lijekovi
U receptima tradicionalne medicine postoje mnoge preporuke za liječenje osteohondroze. Kao i kod tradicionalnog pristupa, narodni se lijekovi mogu koristiti interno ili izvana.
Najmoćniji aktualni mješavine:
- Oblog od hrena.Korijen hrena trlja se na finoj ribež, širi na gazu, nanosi na vrat, prekriva filmom, zamota zavojem, ostavlja 2 sata, ispire se čistom vodom, postupak se provodi 10 dana zaredom prije spavanja.
- Oblog s krumpirom.Utrljajte 3 velika krumpira, dodajte 1 žlicu meda i 1 žlicu senfa, rasporedite smjesu na gazu i pričvrstite na bolno područje 1 sat, stavljajte oblog 2 puta dnevno tijekom 2 tjedna.
- Losioni od crvene paprike.2 mahune ljute crvene paprike usitne se u kašu, pomiješaju s nasjeckanim listom aloe, preliju čašom alkohola, dan kasnije u smjesi se navlaži gaza, nanosi se na vrat 15-20 minuta, ispere hladnom vodom. Liječenje traje 2 tjedna.
Oblozi s senfom i paprom dobri su za povećanje cirkulacije krvi.
Unutra možete uzimati infuzije, dekocije i tinkture. Svi recepti usmjereni su na normalizaciju metabolizma, uklanjanje soli, uklanjanje upala:
- Juha od peršina.3 žlice sjemena peršina mljeve se u mlinu za kavu. Masu prelijte litrom kipuće vode, pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta. Nakon potpunog hlađenja filtrirajte. Uzima se oralno po 100 ml 2 puta dnevno tijekom 15 dana.
- Tinktura žutike.10 g mješavine suhog korijenja i kore žutike (dostupno u ljekarni ili kod travara) ulije se u 100 ml alkohola ili votke. Smjesa se stavi na tamno mjesto 10 dana. Nakon naprezanja uzimajte 30 kapi oralno tri puta dnevno pola sata prije jela.
- Infuzija celera.Žlicu naribanog korijena celera prelijte s litrom vode. Prokuhajte na laganoj vatri, odmah isključite. Nakon dana, filtrirajte, uzimajte 3 žlice prije jela tri puta dnevno. Liječenje traje 1 mjesec.
Prije upotrebe bilo kojeg tradicionalnog lijeka, pobrinite se da niste alergični na njihove komponente. Ako se tijekom korištenja obloga dogodi jak osjećaj pečenja, morate ukloniti zavoj i isprati ostatke smjese tekućom vodom.
Fizioterapija, terapija vježbanjem i masaža
Liječnici često propisuju fizioterapiju za liječenje osteohondroze. To može biti zagrijavanje medicinskim ultraljubičastim svjetlom, izlaganje niskofrekventnim strujama, magnetoterapija, elektroforeza ili fonoforeza. Takve se manipulacije provode u bolnici, koristeći posebnu opremu. Oni uklanjaju upalu i poboljšavaju pristup lijekovima hrskavičnom tkivu. Kombinacija lijekova i fizikalne terapije može brzo ublažiti neugodne simptome. Tečaj će zahtijevati 10-15 postupaka. Da bi se postigao stabilan rezultat, sve vrste fizioterapije moraju se u potpunosti završiti (ne prekidati).
Fizikalna terapija za liječenje osteohondroze vrata uključuje jednostavne vježbe. Mogu se izvoditi samostalno ujutro i navečer, kao i između rada. Tjelesni odgoj može se izvoditi sjedeći ili stojeći.
U vježbu cervikalne osteohondroze mogu se uključiti sljedeće vježbe:
- 2 minute zakrenite glavu prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu (2 seta);
- glatko spustite glavu prema naprijed, prema natrag i u bokove (15 puta u svakom smjeru);
- podignite ramena što je više moguće, ostavljajući vrat i glavu nepomičnim (15-20 puta);
- rotirajte ramena prema naprijed ili unatrag, zadržavajući vrat i glavu nepomičnim (1 minuta u svakom smjeru);
- preklopite dlanove, pritiskajući vrhove prstiju u središtu čela, glatko vodite kroz sljepoočna područja, duž vrata, do ključne kosti (10 puta);
- bez mijenjanja položaja brade, glatko povucite vrat natrag (brada se uvlači), a zatim naprijed, u strane (bez naginjanja ili okretanja lica);
- saberite dlanove u bravu iza leđa, povucite ruke unazad, podižući i istežući vrat što je više moguće, ostanite u ispruženom položaju 15 sekundi (3 puta).
Za osteohondrozo, masaža se smatra najboljim načinom za poboljšanje cirkulacije krvi u vratu. Bolje je ako pacijent prođe puni tečaj (10-15 sesija) s obučenim stručnjakom. Ako to nije moguće, možete sami mijesiti vrat kod kuće.
Vodič za brzi početak samo-masaže:
- prvo je potrebno zagrijati vratne mišiće: područje potiljka trlja se jastučićima prstiju ili rubom dlana;
- gnječenje uključuje meko pritiskanje praćeno opuštanjem mišića - gnječenje s 4 sakupljena jastučića i palca;
- lagano stisnite kožu na vratu kako biste poboljšali cirkulaciju krvi;
- laganim pritiskom prsta na obje strane kralježnice prolazite duž cijelog cervikalnog područja;
- Za opuštanje zatiljka lagano tapšajte dlanom ili prstima.
Svaka faza masaže završava laganim potezom dlana. Da bi se poboljšao učinak, vrat se masira mašću. Nakon masaže trebate osigurati da je cervikalna regija topla.
Masirajte vrat samo dlanovima ili vrhovima prstiju (a ne šakom).
Sve metode liječenja osteokondroze trebale bi biti nadopunjene dijetom. Klasična zdrava prehrana uključuje upotrebu nemasnog mesa, ribe, plodova mora, žitarica od cjelovitih žitarica i puno povrća. Hrana mora biti kuhana, pečena ili kuhana na pari.
Za cijelo razdoblje prehrane potrebno je smanjiti količinu konzumirane soli, odreći se brze hrane i slatkiša. Važno je piti najmanje 1, 5 litre vode dnevno. Korisno je jesti žele i žele za jačanje zglobova.
Integriranim pristupom simptomi bolesti nestat će za tjedan dana, a uništavanje hrskavice potpuno će se zaustaviti.